مشاكل النوم عند الاطفال

مشاكل النوم لدى الأطفال

مشاكل النوم لدى الأطفال عديدة، البعض منها طبيعي، والبعض منها مرضي، وهو ما يؤرق الوالدين ويجعلهم يبحثون عن الحلول، وقد يكون السبب هو طريقة تربيتهم للطفل وحياته اليومية، وفي هذا القسم سنقوم بشرح عن تلك الحالات ومنها :

o الكابوس - الجاثوم

o رعب النوم

o الإستيقاظ الليلي

o المشي والكلام أثناء النوم

الكابوس ( الجاثوم )

Nightmares

الدكتور عبدالله بن محمد الصبي

اضغط هنا لتكبير الصوره

هي أحلام مروعة يتبعها إستيقاظ كامل للطفل، وعادة ماتحدث في النصف الثاني من الليل حيث تشتد هذه الأحلام، وبعد انتهاء الكابوس يستيقظ الطفل من نومه ويخبرك عن ما حدث، وقد يبكي ويكون خائفاً مرعوباً، ولكنه يحس بوجودك ويطمئن إليك، وقد يكون مصحوباً بصعوبة النوم مرة أخرى لتذكره الكابوس

هل هناك أسباب لحدوث الكابوس ؟

ليس هناك أسباب محددة لحدوث الكابوس، ولكن هناك أسباب تزيد من حدوثه مثل:

" مشاهدة الأفلام والمناضر المرعبة في التلفاز

" سماع قصة مرعبة

" عدم الارتياح النفسي والقلق

كيفية التعامل مع الكابوس ؟

للتعامل مع الكابوس ننصح بما يلي :

" أذهبي للطفل عند سماع بكاءه

" أيقضيه من النوم وطمئنيه وحسسيه بوجودك، وأنك لن تتركي أي شيء يصيبه

" أضيء النور لمدة قصيرة

" إذا كان الطفل يهتز أو يتحرك فقومي بتهدئته

" تذكري أن الكابوس هي حقيقة لدى الطفل

" استمعي لما يقوله وحثيه على التعبير عن ما في نفسه وعن ما حدث في الكابوس

" عندما يهدئ الطفل شجعيه على النوم مرة أخرى

يتبع

» مشاكل النوم خاصٍة عند الاطفٍال
» مشاكل الاطفال السلوكية
» عادات النوم عند الاطفال
» علمى طفلك النوم ليلا , كيف تعلمى طفلك النوم الرضيع ليلا في سبعه ايام
» مشاكل المراهقة... و طرق علاجها